Sadržaj:

Pomfrit, Sladoled I Vino: U čemu Je Tajna Savršene Figure Meghan Markle
Pomfrit, Sladoled I Vino: U čemu Je Tajna Savršene Figure Meghan Markle

Video: Pomfrit, Sladoled I Vino: U čemu Je Tajna Savršene Figure Meghan Markle

Video: Pomfrit, Sladoled I Vino: U čemu Je Tajna Savršene Figure Meghan Markle
Video: Archie Speaks In Meghan Markle u0026 Prince Harry's Podcast 2024, Ožujak
Anonim

Na posljednjim fotografijama ionako vitka Meghan Markle osjetno je smršavjela. Očito je da svačija pažnja i nadolazeće "vjenčanje godine" još uvijek vrše pritisak na mladenku. Međutim, sport uvijek priskoči u pomoć našoj heroini - pomaže joj u borbi protiv stresa - i pomfrit. Sada razgovarajmo detaljnije o prehrani i kondiciji buduće supruge princa Harryja.

Dijeta

Megan se već dugi niz godina drži posebne dijete i pokušava jesti prirodnu hranu, no među slabostima su joj krumpirići, vino i sladoled u kornetu: „Radnim danima se oslanjam na biljnu hranu, a vikendom uzimam više sloboda. A za mene ovo nije dijeta, već način života. " Idealna dnevna prehrana za Megan izgleda ovako: koktel od vanilije umućen sa smrznutim borovnicama za doručak, salata Nicoise, čaša ruže s kozjim sirom i baguetom za ručak i ležerna večera s tjesteninom i plodovima mora te koktel Negroni. Megan priznaje da ne može živjeti bez ugljikohidratne hrane: “Mogla bih jesti pomfrit i pizzu cijeli dan. Tko od nas ne voli ugljikohidrate?"

Markleov hladnjak uvijek sadrži određeni skup namirnica: „Humus, mrkva, zeleni sok, bademovo mlijeko i svaki tjedan radim puding od chia sjemenki. Općenito volim kuhati. " Istodobno, tijekom putovanja, Megan može naručiti hranu u sobu: "U hotelu ću vjerojatno doručkovati s poširanim jajima i nazdraviti avokadom."

Fitness

Markle nije uzalud u nevjerojatnoj formi, gdje god da žive, naša će junakinja uvijek naći vremena za kondiciju: „Moja mama predaje jogu, tako da mi je ljubav prema fitnesu u krvi. Volim intenzivne satove joge Ashtanga Vinyasa, ali stvarno je dobro kad joj se dodaju hip-hop elementi, a sama se lekcija odvija u sumrak s upaljenim svijećama."

Uz to, zaručnica princa Harryja održava se u formi s Pilatesom i trčeći: "Jogging je za mene uvijek bio meditacija, uživam u trenutku kad me napuste sve teške misli i brige."

Preporučeni: