Sadržaj:

Imunski Pucanj
Imunski Pucanj

Video: Imunski Pucanj

Video: Imunski Pucanj
Video: Uljani pucanj 2024, Ožujak
Anonim
Image
Image

Uvijek je potreban otpor virusima, ali sada, kada je cijeli svijet zahvaćen tjeskobom zbog pandemije koronavirusa, pitanje jačanja imunološkog sustava posebno je akutno. Zaštita bi trebala biti i vanjska i unutarnja. Kao prvo, liječnici preporučuju što češće pranje ruku vodom i sapunom, korištenjem antiseptika, što je više moguće smanjujući boravak na mjestima s puno ljudi i sjedenje kod kuće. Vitaminske injekcije, koje se mogu pripremiti kod kuće za nekoliko minuta, pomoći će u zaštiti tijela iznutra.

Trebate samo 5 sastojaka koje možete lako pronaći u lokalnom supermarketu. To su đumbir, limun, naranča, kurkuma i crni papar. Zašto baš ovih pet? Rastavljamo redom.

Đumbir - ima snažna antioksidativna i protuupalna svojstva, što ga čini neophodnom hranom za borbu protiv virusa.

Kurkuma - ovaj začin dat će vašem piću ne samo ugodnu zlatnu nijansu, već i puno korisnih svojstava. Jača imunološki sustav, smanjuje upalu i uklanja toksine iz tijela.

Naranča i limun - uklanjaju štetne tvari iz tijela i mogu se pohvaliti visokim sadržajem vitamina C, koji je dobar za jačanje imunološkog sustava.

Crni papar - služi kao vrsta katalizatora i umnožava učinak ostalih komponenata.

Kako kuhati:

  • 1 velika naranča
  • 2 mala limuna
  • 1/2 šalice nasjeckanog korijena đumbira
  • 2 žličice kurkuma
  • 1/8 žličice svježe mljeveni crni papar (možete uzeti nekoliko graška)
  • 1 žličica maslinovo ulje (po želji)

1. Temeljito operite naranču i limun, narežite na velike komade bez uklanjanja kore (ne zaboravite: tamo je sadržano do 70% hranjivih sastojaka, a ne u pulpi). 2. Dodajte đumbir, kurkumu i papar. 3. Stavite sastojke u sokovnik (ako ne, mikser će vam poslužiti, samo ne zaboravite procijediti tekućinu na kraju). 4. Smjesu podijelite u dva dijela i popijte jedan.