Sadržaj:
Video: Imunski Pucanj
2024 Autor: Henry Pass | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 13:57
Uvijek je potreban otpor virusima, ali sada, kada je cijeli svijet zahvaćen tjeskobom zbog pandemije koronavirusa, pitanje jačanja imunološkog sustava posebno je akutno. Zaštita bi trebala biti i vanjska i unutarnja. Kao prvo, liječnici preporučuju što češće pranje ruku vodom i sapunom, korištenjem antiseptika, što je više moguće smanjujući boravak na mjestima s puno ljudi i sjedenje kod kuće. Vitaminske injekcije, koje se mogu pripremiti kod kuće za nekoliko minuta, pomoći će u zaštiti tijela iznutra.
Trebate samo 5 sastojaka koje možete lako pronaći u lokalnom supermarketu. To su đumbir, limun, naranča, kurkuma i crni papar. Zašto baš ovih pet? Rastavljamo redom.
Đumbir - ima snažna antioksidativna i protuupalna svojstva, što ga čini neophodnom hranom za borbu protiv virusa.
Kurkuma - ovaj začin dat će vašem piću ne samo ugodnu zlatnu nijansu, već i puno korisnih svojstava. Jača imunološki sustav, smanjuje upalu i uklanja toksine iz tijela.
Naranča i limun - uklanjaju štetne tvari iz tijela i mogu se pohvaliti visokim sadržajem vitamina C, koji je dobar za jačanje imunološkog sustava.
Crni papar - služi kao vrsta katalizatora i umnožava učinak ostalih komponenata.
Kako kuhati:
- 1 velika naranča
- 2 mala limuna
- 1/2 šalice nasjeckanog korijena đumbira
- 2 žličice kurkuma
- 1/8 žličice svježe mljeveni crni papar (možete uzeti nekoliko graška)
- 1 žličica maslinovo ulje (po želji)
1. Temeljito operite naranču i limun, narežite na velike komade bez uklanjanja kore (ne zaboravite: tamo je sadržano do 70% hranjivih sastojaka, a ne u pulpi). 2. Dodajte đumbir, kurkumu i papar. 3. Stavite sastojke u sokovnik (ako ne, mikser će vam poslužiti, samo ne zaboravite procijediti tekućinu na kraju). 4. Smjesu podijelite u dva dijela i popijte jedan.