Video: Tibetanski Recept Za Ghee Kavu Koji Energizira I Pomaže Vam U Mršavljenju
2024 Autor: Henry Pass | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 13:57
Postoji bezbroj opcija kako popiti kavu. Možda volite crno, s mlijekom, medom ili čak limunom, ali definitivno niste probali kavu s dijelom ghee-a. Piće podrijetlom iz Tibeta postalo je poznato među pristašama zdravog načina života pod nazivom Bulletproof ili "bulletproof" kava.
Naravno, izvorni tibetanski recept koji koristi maslac od jaka donekle je prilagođen našoj stvarnosti i zamijenjen gheeom. Drugi važan sastojak su trigliceridi srednjeg lanca - posebne masti koje učinkovito pokreću proces sagorijevanja masti.
Napitak je posebno popularan među pristašama keto prehrane, jer praktički ne sadrži ugljikohidrate, ima visoku energetsku vrijednost, zasićuje tijelo i ublažava glad tijekom 4-6 sati. Pa kako napraviti nepropusnu kavu?
Trebat će vam:
- 2 žlice mljevene kave
- 1 žlica ghee-a
- 1 žličica CT masti (dostupno u trgovinama sportskom prehranom)
Prvo skuhajte kavu. Učinite to onako kako ste navikli - u Turčina, lijevka ili u francuskom tisku. Zatim dodajte vruće kave ostatak sastojaka i temeljito promiješajte. Imajte na umu da je napitak, usprkos svojim sposobnostima sagorijevanja masnoća, vrlo kaloričan i jednak je prehrani. Stoga, ako ste navikli piti kavu ujutro, tost ili zobene pahuljice ovdje će očito biti suvišni.
Preporučeni:
Maslinovo Ulje Pomaže Vam U Mršavljenju
Što kaže istraživanje
Ghee VS Maslac - Koji Je Zdraviji
Detaljne upute
7 Najudobnijih Izgleda Kate Middleton Koji će Vam Pomoći Izolirati
Kate Middleton nadahnjuje modnike u izolaciji
Jedan Alat Koji Pomaže Kate Middleton U Rješavanju Dobnih Bora
Otkrivanje tajni
Vaš Vlastiti Kozmetičar: 5 Uređaja Za Uljepšavanje Koji će Vam Promijeniti Njegu
Tehnološke inovacije