Sadržaj:

Koje Vitamine Piti Protiv Virusa
Koje Vitamine Piti Protiv Virusa

Video: Koje Vitamine Piti Protiv Virusa

Video: Koje Vitamine Piti Protiv Virusa
Video: RTHN- KOJI VITAMINI SU VAŽNI U BORBI SA KORONA VIRUSOM? 2024, Ožujak
Anonim
Image
Image

Usred pandemije koronavirusa potrebno je ne samo pažljivo nadgledati higijenu ruku i socijalno distanciranje, već i sudjelovati u preventivnim mjerama za borbu protiv virusa (ne radi se samo o COVID-19). Da biste to učinili, potrebno je održavati zaštitne funkcije tijela. Imunitet je složeni samoregulirajući sustav. Da biste shvatili kojih vitamina i elemenata u tragovima nedostaje vašem tijelu, trebate se posavjetovati s liječnikom, testirati i postaviti točnu dozu. Ali, kao što znate, vitamini se najbolje apsorbiraju iz hrane, pa je najjednostavnije što možemo učiniti za sebe stvoriti uravnoteženu prehranu. Sastavili smo popise hrane s najvećom količinom korisnih mikroelemenata koji moraju biti u prehrani.

Image
Image
  • Cinkov
  • Vitamin C
  • Kurkumin
  • Vitamin D i kalcij
  • Željezo
  • Vitamini B skupine
  • Pantotenska kiselina
  • Vitamin K
  • Omega 3
  • Omega-6
  • Vitamin A
  • Magnezij
  • Chlorella
  • Probiotici
Image
Image

Kada uzeti

Kako kombinirati

Preporučeni: