Sadržaj:
Video: Koji Su Najkorisniji Agrumi
2024 Autor: Henry Pass | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 13:57
Fotobank
Citrusi su skladište vitamina. Nedavna istraživanja čak im dodjeljuju ulogu u prevenciji raka, ali ti podaci još nisu u potpunosti potvrđeni. Ali čak i ako se oslanjate isključivo na pouzdane činjenice, agrumi mogu pomoći u radu mnogih tjelesnih sustava. Sastavili smo ocjenu najkorisnijih plodova.
Naranče
Naranče sadrže veliku dozu vitamina C, posebno potrebnu tijekom hladne sezone. Uz to, jarko narančasto voće riznica je fitonutrijenata, uključujući hesperidin. Pomaže u kontroli razine kolesterola u krvi, normalizira krvni tlak i pomaže u prevenciji kardiovaskularnih bolesti. Glavno je zapamtiti da je oko 70% hranjivih sastojaka sadržano u narančinoj kori i bijelim "filmovima" koje volimo snimati. Žvakanje narančine kore nije najprijatnije iskustvo, pa ga dodajte čaju za maksimalne koristi i ugodan okus pića.
Mandarine
Glavni i stalni sponzori novogodišnjeg raspoloženja nisu samo ukusni, već i vrlo korisni. Mandarine su pravo skladište antioksidansa i vitamina. Brojne studije potvrdile su da ovo voće može igrati ulogu u prevenciji bolesti jetre i kardiovaskularnih bolesti, kao i smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2. Ono što je najvažnije, ne zaboravite da je mandarina jedan od najjačih alergena u hrani, a ako jedete 3 kilograma odjednom u nastojanju da poboljšate svoje zdravlje, posljedice neće biti najugodnije.
Grejp
Grejpfrut nećemo nazivati lijekom za mršavljenje, ali oni zaista mogu dati određeni doprinos vašoj lijepoj figuri. Kiseline u ovom voću pomažu u razgradnji masti. Dodavanjem barem pola grejpa u vašu prehranu vrlo brzo ćete vidjeti rezultate. Naravno, pojavit će se samo u slučaju pravilno uravnotežene prehrane. Uz to, antioksidanti u ovom voću pomažu u prevenciji bolesti bubrega i usporavaju proces starenja.
Fotobank
Grejpfrut
Nije ni čudo što se u nekim kulturama pomelo smatra simbolom sreće. Vitamini i antioksidanti u njegovom sastavu blagotvorno djeluju na probavni sustav i pomažu u suočavanju s problemima svih vrsta: od kroničnog umora do grlobolje.
Limuni
Limun je prekrasno voće kojemu se zbog njegove kiseline poklanja puno manje pažnje nego istim narančama. Naravno, nema puno ljudi koji žele jesti limun tek tako, ali liječnici toplo preporučuju da ih jedu. Salate od ovog voća prelijte minimalno, a čaju dodajte nekoliko kriški. Pravi gurmani mogu pokušati staviti krišku limuna u šalicu crne kave - okrepljujući učinak pića udvostručit će se. Limun ima snažna antiseptička svojstva, što ih čini izvrsnim načinom borbe protiv infekcija.
Limes
Još kiselije i zdravije voće od limuna. Limeta sadrži rekordnu količinu vitamina i antioksidansa, što ga čini ne samo izvrsnim lijekom za borbu protiv prehlade, već vam omogućuje i pomlađivanje na tijelo. Hranu dodajte sok limete, a također koristite prirodnu kozmetiku s ovim voćem u sastavu (naravno, ako niste alergični na agrume).
Preporučeni:
5 Revolucionarnih Dizajnera Koji Su Bili Gotovo Zaboravljeni
Lako je pomisliti da je dovoljno jednom napraviti neki modni iskorak da uđe u povijest. Navodno, dizajner izdaje izvanredan predmet ili kolekciju - a njegovo se ime zauvijek čuva u sjećanju potomaka. Bez obzira kako je. Povijest mode poznaje brojne primjere ljudi koje su njihovi potomci praktički zaboravili, unatoč činjenici da su nekoć napravili pravu modnu revoluciju i bili doslovno svima na usnama.
Bezvremenski: Legendarni Cartierovi Satovi I Nakit Koji Nikad Ne Izlaze Iz Mode
Provjera kompatibilnosti legendarnih Cartierovih satova i nakita s najnovijim trendovima
Proenza Schouler Kolekcija Prije Jeseni 2021 - Za One Koji Su Se Već Umorili Od Pidžama I Trenirki
Kolekcija Proenza Schouler pred jesen 2021. - za one koji su već umorni od pidžame i `` dukserica
Glavni Trendovi šminkanja Sljedećeg Proljeća, Koji Se Sada Mogu Primijeniti
Izvještaj s govornica
YSL Je Predstavio Gadget Za Ruž Koji Stvara Bilo Koju Nijansu Samo Za Vas
Suvremene tehnologije mijenjaju naš život doslovno pred našim očima - i aktivno prodiru u industriju ljepote. Uređaji za njegu kože koji mogu zamijeniti odlazak kozmetičarki više ne iznenađuju. Može gadget koji stvara jedinstvenu nijansu ruža samo za vas?