Sadržaj:
Video: Što Je Niacinamid I Zašto Svi Trebaju Kozmetiku S Njim
2024 Autor: Henry Pass | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 13:57
Kad krema ili serum obećaju biti puni vitamina i minerala koji njeguju kožu, vitamin B3, poznat i kao niacinamid ili nikotinamid, vjerojatno je jedan od njih. Za razliku od njegovih aktivnih sastojaka retinola i vitamina C, blagodati niacinamida nije lako opisati kao pojačivač kolagena ili sredstvo za posvjetljivanje kože - postoji zabuna oko blagodati niacinamida za kožu jer ih je toliko mnogo. Stoga smo zamolili trojicu iskusnih dermatologa da nam kažu sve što trebate znati o niacinamidu.
Što je niacinamid?
"Niacinamid je vitamin topiv u vodi koji je uključen u mnoge topikalne formulacije za njegu kože", kaže dr. Hope Mitchell, dermatolog iz Ohaja. - Djeluje s prirodnim tvarima u koži kako bi vidljivo smanjio proširene pore, regulirao proizvodnju ulja, poboljšao neravnomjeran tonus kože, sakrio fine linije i bore i smanjio tupost.
Što čini za kožu?
Ovisi o tome kako ga primjenjujete. "Kada se lokalno primjenjuje, niacinamid pomaže u nadopunjavanju vlage na kožnoj barijeri, smanjujući transepidermalni gubitak vode", kaže dr. Sherin Idriss, dermatolog iz New Yorka. "Osim toga, pomaže i polaganom povećanju proizvodnje kolagena, što pomaže ujednačavanju finih linija, pora i bora.
@ adark.lana
Oralnim niacinamidom može se liječiti nedostatak B3. "Ponekad se koristi kod akni i može pomoći u prevenciji karcinoma kože ili prekanceroznih bolesti kod osoba s anamnezom ovih stanja", kaže dr. Victoria Barbosa, općenita dermatologinja s upravom i direktorica programa gubitka kose na Sveučilištu u Chicagu.. Ali dok ste na uravnoteženoj prehrani, ne trebate uzimati dodatke niacinamidu. "Vitamin B3 često se nalazi kao niacinamid u životinjskim proizvodima poput mesa i peradi, te kao niacin u biljnoj hrani poput orašastih plodova, sjemenki i zelenog povrća
Dr. Idriss upozorava da proizvodi za njegu kože koji sadrže niacinamid moraju biti oprezni da ne pretjeraju. "Ograničite koncentraciju niacinamida na oko 4-5 posto, jer sve veće može izazvati iritaciju", kaže ona. Barboza primjećuje da se isto može reći i za suplemente: "Ljudi bi trebali biti u potrazi za nuspojavama, uključujući gastrointestinalni poremećaj ili osip."
Kako dodati vitamin D3 u svoju svakodnevnicu?
Prema dr. Barbosi, niacinamid je "sjajan sastojak protiv starenja" jer dobro djeluje i na masnu i suhu kožu i na druge aktivne sastojke. "Niacinamid je jedinstveno kompatibilan sa bilo kojim proizvodom za svakodnevnu njegu kože, uključujući one koji sadrže retinol, peptide, hijaluronsku kiselinu, AHA, BHA, vitamin C i sve vrste antioksidansa
Vitamin dobro podnosi osjetljiva koža sklona rozaceji zbog njegovih protuupalnih svojstava. Ali kao i kod svakog novog proizvoda, testirajte ga na ruci prije nego što ga nanesete na cijelo lice (za svaki slučaj).
Jenna Rosenstein za Harper's Bazaar US
Preporučeni:
Zašto Svi Trebaju Ovlaživač Zraka-pročistač Zraka: Razgovor Sa Stručnjacima
Zajedno s Dysonom i najboljim stručnjacima iz različitih područja objašnjavamo kako kod kuće stvoriti pravu mikroklimu koja će vam pomoći da što duže ostanete mladi, lijepi i, što je najvažnije, zdravi
"Zašto Nije Bilo Izvrsnih Umjetnika?" Svi Su Odgovori U Novoj Diorovoj Kolekciji
Putujući u 1960-e s Marijom Grazijom Chiuri
13 Zdravstvenih Blagodati Badema Koje Svi Trebaju Znati
Zašto hitno trebate dodati orašaste plodove u prehranu
Učenje Je Lagano: Tko Je Chevostik I Zašto Bi Svi Roditelji Trebali Znati O Njemu?
Novi život audio enciklopedija u digitalnoj stvarnosti
Natalia Vodianova, Olivier Rusten, Karin Roitfeld I Svi-svi-svi Na Love Ball Arabia
Dobrotvorna večer u sklopu kulturne razmjene između Katara i Rusije